Pratiquer l'aïkido

PRINCIPES

Les techniques d'Aïkido se pratiquent debout ou à genoux, le pratiquant utilisant des techniques de projections ou d'immobilisations pouvant être accompagnés d'atemis (coups de poings ou de pieds).

L'Aïkido utilise essentiellement l'esquive, la non résistance à l'attaque et les déplacements.

Le principe fonfamental consiste à faire le vide devant l'adversaire en évitant de s'opposer directement à son attaque et en s'intégrant dans l'action qu'il a engagée.

Les mouvements d'Aïkido s'inscrivent essentiellement dans ces plans circulaires, verticaux ou inclinés, ou sous formes de spirales, suivant le type de technique employé

La pratique inclut également le travail des armes :

Tanto : couteau
Bokken : Sabre d'entrainement en bois
Jo : Bâton long

 

QUI PEUT PRATIQUER ?

De part sa nature, la recherche de l'harmonie, l'utilisation de l'énergie et de la force de l'adversaire, la non opposition et la non résistance, l'Aïkido peut être pratiqué par tous sans distinction de sexe ou d'âge.

La pratique convient également très bien aux femmes, car elles n'utilisent pas la force physique pure,
De plus l'aspect séduisant par l'élégance des déplacements ne diminue en rien l'éfficacité.

Catégorie : Pratique